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痛风怎么反复发作?警告:4个坏习惯,要真能忍住,痛风怎敢来

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  • 2021-09-17
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痛风指的是人体内的血尿酸水平过高,导致尿酸结晶并沉积在关节腔内,从而引起的一种关节疾病。一旦患病,患者的关节以及周围会出现反复的红肿热痛炎症反应

严重时,会导致关节畸形,并且肾功能会遭到破坏,对健康危害非常大。所以在患有痛风之后,一定要快速治疗,更要做好日常护理工作,能够有效避免痛风再次发作。

那么,当痛风发作一次之后,到底该怎么做,才能避免再次发作呢?下面,就为大家详细介绍一下。

如何避免痛风再次发作

一、坚持服用药物

对于已经发作过一次的痛风患者来讲,即使处于病情发作间歇期慢性治疗期的时候,也应该适当服用一些药物进行降尿酸治疗

在进行降尿酸治疗的初期时,可以同时使用小剂量秋水仙碱药物,能够有效预防痛风急性复发。

如果患者同时伴有高脂血症或者是糖尿病、高血压的话,一定要同时治疗这些慢性疾病,才能够最大程度预防痛风再次发作。

二、做好膳食调整

有不少痛风患者在疾病发作间歇期时,会出现不注意饮食调整的行为,比如会大量吃肉、吃海鲜以及饮酒。这些食物和饮品都含有大量嘌呤,在体内会代谢出大量的尿酸,导致体内的尿酸值发生失衡。使得痛风再次发作。

所以对于痛风患者来讲,一定要注意膳食方面的调整,尽量避免摄入高嘌呤食物和饮品。

患者要多吃一些植物性食物,各种蔬菜、低糖水果、米面粗粮等食物嘌呤较低,而且能够起到提高代谢功能的作用。

患者每天要适当的饮用一杯牛奶,牛奶中的钙质较为丰富,还含有大量蛋白,而且嘌呤物质低,能够起到有效降低尿酸值的作用。

三、适当补充水分

对于痛风患者来讲,每天一定要适当的补充一些水分。多补充水分能够起到利尿的作用,而在排尿的过程当中,可以将体内过多的尿酸排泄,达到降低尿酸的作用,能够有效预防痛风急性发作。

一般情况来说,每天饮水量保持在2000~2500毫升之间,而且要注意饮水方式,不能出现大口饮水的行为,否则会加重肾脏负担。

四、做好身体保暖

对于痛风患者来讲,一旦出现身体受寒现象,就会导致关节部位的血液循环降低,很容易形成一些尿酸盐结晶,从而导致痛风发作。

所以患者在日常中,必须做好身体各部位的保暖工作。夏季不要长时间待在空调屋内,而在气温下降时,必须适当添加衣物,能够有效降低痛风复发的作用。

总而言之,对于发作过一次的痛风患者来讲,一定要做好日常护理工作,否则,很容易导致痛风再次发作。

除了以上4点以外,患者应注意健康体重的保持,如果体重超标,应通过调整膳食以及适当运动的方式减轻体重。

患者一定不要抽烟、饮酒,以及饮用各种富含果糖成分的饮品。如果患有糖尿病、高血压等疾病的话,还要定期监测血糖血压值。一旦出现异常,必须快速治疗,才能最大程度避免痛风反复发作。

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